Air masak ni sangat-sangat
penting yer.. Untuk ape?? Air masak ni akan memelihara kesihatan tubuh,
melancarkan sistem metabolisme tubuh serta membantu mengurangkan berat badan
kita. Sebabnya, bila air dalam badan kita mencukupi, ia sekaligus dapat
membakar kalori dalam tubuh. Pada anda yang ingin turunkan berat badan mesti baca
dan ingat betul-betul ni :)
Selain daripada meminum air
ketika haus, WAJIB anda tahu bilakah 4 waktu terbaik untuk minum air masak.
Sebelum tidur
Minum segelas air masak
sebelum tidur. Tujuannya bagi mengelakkan kita terkena serangan jantung dan
juga strok di mana kedua-dua penyakit di atas merupakan punca kematian
terbanyak yang dicatatkan di Malaysia. Sebelum tidur
Bangun tidur
Minumlah 2 gelas air masak
bagi mengaktifkan organ dalaman kita.
Sebelum mandi
Sebelum mandi
Ada baiknya minum segelas
air masak waktu ni. Dapat melancarkan perjalanan darah serta mengurangkan
tekanan darah kita.
Sebelum makan
Sebelum makan
30 minit sebelum makan,
eloklah minum dulu segelas air masak. Amalan sebegini didapati membantu sistem
penghadaman. Di mana perut kita lebih bersedia untuk menerima makanan. Perut
tidak jadi terkejut olehnya!
Berapa jumlah air yang harus di minum utk setiap individu??
Berapa jumlah air yang harus di minum utk setiap individu??
Setiap 25 kg bersamaan 1 Liter air,
kalau berat anda
50 kg bersamaan 2 liter sehari dan kiraan seterusnya....
Apa faedahnya minum air?
Apa faedahnya minum air?
- Mengekal dan meningkatkan kesihatan
- Mengurangkan risiko kanser usus sebanyak 45%, kanser payudara 79% dan kanser pundi kencing 59%
- Melarutkan hasil sampingan metabolisme seperti asid urik dan urea yang diangkut oleh darah ke buah pinggang
- Buang LEMAK. Bagi individu yang ingin mengurangkan berat badan, banyak minum air masak adalah jalan yang terbaik
Badan
kehilangan air melalui:
Pernafasan (1 gelas air – 14 peratus)
Air kencing (5 1/2 gelas air atau 50 peratus)
Peluh ( 2 gelas air – 34 peratus)
Najis (1/2 gelas air – dua peratus)
Semua dah tau kan, so.. pe kata kita mulakan amalan dari hari ini jugak! Bukan susah pon kann..
Jangan lupa amalkan yer..
Pernafasan (1 gelas air – 14 peratus)
Air kencing (5 1/2 gelas air atau 50 peratus)
Peluh ( 2 gelas air – 34 peratus)
Najis (1/2 gelas air – dua peratus)
Semua dah tau kan, so.. pe kata kita mulakan amalan dari hari ini jugak! Bukan susah pon kann..
Jangan lupa amalkan yer..
Sumber: http://www.evesecret.net
0 comments:
Post a Comment